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夏季迷人曲线 六招炼成性感翘臀
  • 文章来源:互联网
  • 发文时间:2018-09-06

  夏季到来,想要穿上小热裤,在沙滩上展现自己的完美身段?这种时候,完美的翘臀是非常关键的部位!前凸后翘才是我们真正追求的好身材,所以怎么可以放过臀部这个体现女性完美曲线不可缺的一部分。悦美网编辑教你六招,打造完美翘臀夏天也能自行展现性感曲线。

一、找准目标定位:翘丽臀部

想穿热裤,想要翘臀,女孩子的目标便是如此,而需要明确的是,并不是瘦就能达到美臀的目标,所以想着减肥便可以美臀的女孩要注意了。按照东方人的审美观念,理想的臀部应该符合下述要标准:臀部上方有肌肉,下方至大腿处没有肥肉,从而形成优美的臀部曲线。臀部不宜过大,略微上翘,臀部肌肉紧致,没有多余的赘肉。

二、找到塑臀法则:注意坐姿

女孩找到美臀的目标,下一部计划,疯狂运动,绝不是这样。运动是坚持的过程,就像一些习惯的养成,养成适合的美臀习惯,让女孩子在不知不觉中做到翘丽臀部。女孩子因为上班学习的需要,经常一坐几个小时不起来是再平常不过的事情,既然我们不能改变这种状况,那就要改变做的姿势。

不良的坐姿直接导致臀部变得肥大下垂而且会影响臀部线条的塑造,首先看看这些不良习惯你有哪些,斜坐在椅子上,斜坐时脊椎尾端会承受全身重量,容易导致血循环不良和脂肪堆积;只坐椅子前端,重量集中在接触椅子的部分臀部,时间久了臀部受压变形;长时间双腿交叉着坐立,这样很容易引起血液循环不畅,臀部脂肪堆积。

对照这些姿势,自己是不是经常这么做,其实想要美臀便要养成正确的坐姿:脊背挺直,坐满椅子的2/3,将压力均匀的分布在臀部及大腿;坐立时保持双腿并拢,长时间开腿坐着会使骨盆开大,引起臀部曲线变化;避免长期久坐,坐久了就站起来,踮起脚尖试试,你会感到臀部的肌肉变得紧凑。

三、保持翘臀秘方:合理饮食

吃东西的时候一定要记住:高热量、高甜度、高盐的饮食习惯是现代人肥胖的主要原因。如果缺乏锻炼且活动较少,那么脂肪日渐积累是必然的了,所以,如果运动过少有不愿意比较合理地控制饮食,那就稍加注意。女孩子尽可能少吃高热量高甜度的食物,多吃点高纤维、低盐和易消化的食物,紧致肌肉,防止浮肿,还能促进胃肠功能,减少脂肪摄入。

四、臀部整形之臀部吸脂术

适合于年轻,臀部脂肪均匀性分布的肥臀者。而其皮肤弹性良好,通过肿胀法吸脂术,将臀部多余的脂肪吸除,抽吸过程中要均匀一致,注意臀部的弧度及过度,臀沟要清晰,其过度要圆滑自然。通过皮肤收缩,及采用弹力绷带等手段,再塑一个丰满,而富于赋予曲线的臀形。

五、臀部整形之丰臀术

专家介绍,针对那些由于全身消瘦,臀部肌肉及脂肪发育不良,而形成臀部瘪陷,或整个臀部大小尚可,但丰满度不够,或缺乏臀峰的人。国外使用如同硅凝胶假体一样的扁平假体,通过臀沟切口,在局部麻醉下,剥离臀部皮肤及皮下脂肪,将假体放置在皮下层,臀部肌肉的表面,假体四周用专门固定装置固定于臀部肌肉表面。国内则采用自体脂肪注射移植,多次手术也能达到理想的效果,且手术后无明显痕迹,因此更加适合东方人。

六、臀部整形之臀部提升术

这种方法适用于年龄较大,脂肪堆积,皮肤松弛下垂的人。在肿胀吸脂减肥法吸除多余脂肪基础上,根据脂肪堆积及皮肤松弛部位分别选择臀部上侧或外侧,靠近大腿内侧根部或臀部下段(臀沟)切口,在去除多余脂肪的同时,进行臀肌肉等组织的悬吊,去除多余皮肤。专家说,此种手术完成后,则可获得有魅力的臀形。但必须说明,在臀部会有一条切口印。当然整形医师会将切口尽可能留在臀沟,腰下段,大腿根部内侧。这些部位本身就是隐蔽部位,即使穿泳装,也不显露。

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